Uwaga! Niezwykle ważna informacja dla wszystkich osób, które mają problemy z kręgosłupem. Czy spanie na boku może powodować pogłębienie się owych problemów? Fizjoterapeuta odpowiada i wyjaśnia wszelkie wątpliwości.
Niedawno w sieci zaczęły pojawiać się przeróżne artykuły i wypowiedzi specjalistów mówiące o tym, że spanie na boku z podkurczonymi kolanami – a jest to niewątpliwie jedna z najczęstszych pozycji do spania - może stanowić poważne zagrożenie dla kręgosłupa.
W treści owych artykułów można wyczytać, że taka pozycja mocno obciąża kręgosłup powodując bóle pleców, karku oraz zniekształcenia kręgosłupa.
Co na to fizjoterapeuta?
Czy pozycja embrionalna do snu nam służy, czy nie?
Łukasz Kłos, znany fizjoterapeuta został zapytany aby raz na zawsze rozstrzygnąć ten spór - można spać na boku, czy nie?
- Dobór pozycji do spania jest mocno indywidualny i ja rekomenduję po prostu taką, w której pacjent śpi dobrze i nie budzi się z bólem, drętwieniem rąk, bólem szyi itp. Dla osób, które mają bóle przy wyproście i reprezentują pozycję lordotyczną, zdecydowanie dobra jest pozycja na boku. Zmiennie na lewym lub prawym z odpowiednią poduszką pod głową.– tłumaczy fizjoterapeuta.
JAK INFORMOWAŁ PORTAL „KRAJ”: KSIĄDZ WYKAZAŁ SPORĄ ODWAGĘ I ZADEMONSTROWAŁ, ILE OTRZYMAŁ W KOPERCIE. MASA KOMENTARZY W SIECI. KAPŁAN ODPOWIEDZIAŁ I ZAPREZENTOWAŁ PORUSZAJĄCE ZDJĘCIE
PORTAL INFORMACYJNY „KRAJ” PISAŁ RÓWNIEŻ O: WZRUSZAJĄCE POŻEGNANIE 13 – LETNIEJ PATRYCJI. W OSTATNIEJ DRODZE MŁODEJ DZIEWCZYNIE TOWARZYSZYŁY TŁUMY, KTÓRE NIE MOGĄ POGODZIĆ SIĘ Z TAK OGROMNĄ STRATĄ
JAK INFORMOWAŁ RÓWNIEŻ PORTAL INFORMACYJNY „KRAJ”: NIEZWYKLE SMUTNA SYTUACJA U JEDNEJ Z UCZESTNICZEK POPULARNEGO SHOW “THE VOICE SENIOR 2”. KOBIETA TUŻ PO ZEJŚCIU ZE SCENY DOWIEDZIAŁA SIĘ O CZYMŚ ZATRWAŻAJĄCYM
